رژیم لاغری شکم و پهلو

سایت لاغری و تناسب اندام دکتر لیمو | Dr Limoo : رژیم لاغری شکم و پهلو : رژیم لاغری : اگر به نظرتان عجیب است که می‌توان با یک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو را کمتر از 1 ماه آب کرد، با ما با رژیم لاغری شکم در 10 روز همراه باشید.
یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها قبل از رسیدن مناسبت‌های خاصی مثل یک مهمانی یا مراسم عروسی و از همه مهم‌تر قبل از عید نوروز، لاغر کردن اندام و به خصوص لاغری شکم و پهلوهاست. در این میان بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و رژیم‌های کوتاه مدت و معجزه‌گر می‌گردند و به نوعی می‌خواهند در کوتاه‌ترین زمان بیشترین نتیجه را بگیرند.
آنچه مسلم است این است که راهی برای لاغری سریع و معجزه آسا وجود ندارد و شما نمی‌توانید چربی‌هایی که طی سال‌ها روی بدن‌تان جمع شده را یک شبه آب کنید! اما می‌توانید با استفاده از یک سری نکات مهم و رعایت رژیم‌های غذایی خاص و همراه نمودن آن با حرکات ورزشی، تا حد چشم‌گیری تغییر سایز دهید و خود را برای کاهش وزن اصولی و اساسی آماده کنید.
این بار قصد داریم شما را با یک رژیم لاغری شکم و پهلو آشنا کنیم که در صورت رعایت نکات آن می‌توانید در طی 7 تا 10 روز، شکم و پهلوی خود را لاغر کنید.
بهترین راه برای لاغری شکم این است که تمام میان وعده‌ها و چاشنی‌ها را حذف کنید. از شیرینی و شربت بگیرید تا سس و دلستر و نوشابه، همه را باید ترک کنید. در وعده شام سراغ غذاهای برنجی نروید و ترجیحا یک سالاد سبک یا سوپ میل کنید. به علاوه باید به هر طریقی شده، روزی حداقل نیم ساعت پیاده‌روی کنید.
برنامه غذایی زیر یک رژیم لاغری سریعی است زمانی بین هنرپیشه‌های هالیودی بسیار محبوب بود زیرا مثل یک شوک عمل کرده (رژیم لاغری شوک) و وزن را از استپ خارج می‌کرد اما فراموش نکنید که این رژیم فقط باید بین 7 تا 10 روز انجام شود و نه بیشتر چون بیش از این مدت زمان عوارضی در بر خواهد داشت. همچین اگر کلسترول دارید یا بیمار هستید، اصلا نباید این رژیم را بگیرید.

برای مشاهده کامل این قسمت به اپلیکیشن لاغری و تناسب اندام دکتر لیمو | Dr Limoo به قسمت رژیم های لاغری مراجعه کنید .



همچنین ببینید

رژیم لاغری شوک

سایت لاغری و تناسب اندام دکتر لیمو | Dr Limoo :  رژيم لاغری شوک : رژیم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

19 + پانزده =

.:. جهت دانلود اپلیکیشن لاغری دکتر لیمو ،، اینجا کلیک کنید .:.

دکتر لیمو

Dr Limoo

Doctor Limoo

سایت لاغری

لاغری

رژیم

اپلیکیشن لاغری

کالری شماری

ورزش های لاغری

لیمو

برنامه لاغری

لاغری و تناسب اندام

روش لاغری

دکتر لیمو

Dr Limoo

Doctor Limoo

لیمو

اپلیکیشن لیمو

گوگل یاهو بینگ جستجوگر لاغری رژیم اپلیکیشن لاغری کالری شماری ورزش های لاغری برنامه غذایی برنامه لاغری دکتر لیمو | Dr Limoo لاغری شکم و پهلو لاغری سریع با ورزش لاغری سریع در یک هفته لاغری سریع در 3 روز برای لاغری شکم چه بخوریم دکتر لیمو اختراع گروه تلگرام ذهن ثروتمند
<