gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== - کالری لبنیات | مقدار و نوع | کالری لبنیات
بستنی شکلاتی
۱ لیوان ۱۴۸ گرم
۳۷۷
۳۱
۷
۲۵
۲۶
بستنی وانیلی ساده
۱ لیوان ۱۰۰ گرم
۲۹۰
۳۴
۵
۱۶
۳۰
پنیر پارمسان
۱ لیوان ۱۰۰ گرم
۴۳۱
۴
۳۸
۲۸
۱
پنیر تبریز
۱ لیوان ۱۵۰ گرم
۳۹۶
۶
۲۱
۳۲
۶
پنیرچدار
۱ لیوان ۱۳۰ گرم
۵۳۲
۲
۳۳
۴۴
۱
پنیر خامه‌ای
۱ لیوان ۲۳۰ گرم
۸۱۰
۶٫۲
۱۷
۸۰
۰٫۵
پنیر گودا
۱ لیوان ۲۰۰ گرم
۷۰۵
۴٫۵
۴۹
۵۴
۴٫۴
پنیر موزارلا
۱ لیوان ۱۱۲ گرم
۳۳۶
۲٫۵
۲۵
۲۵
۱
خامه
۱ لیوان ۱۲۰ گرم
۴۱۴
۳٫۳
۲٫۵
۴۴٫۴
۰٫۱
شیر
۱ لیوان ۲۴۴ گرم
۱۴۶
۸
۶
۱۱
۱۷
شیر بدون چربی
۱ لیوان ۲۴۵ گرم
۸۶
۱۲
۸٫۴
۰٫۴
۱۲٫۵
شیر کم چرب
۱ لیوان ۲۴۴ گرم
۱۰۲
۱۲٫۲
۸٫۲
۲٫۴
۱۲٫۷
کره
۱ لیوان ۲۲۷ گرم
۱۶۲۸
۰٫۱
۱٫۹
۱۸۴
۰٫۱
ماست چرب
۱ لیوان ۲۴۵ گرم
۱۴۹
۱۱٫۴
۸٫۵
۸
۱۱٫۴
ماست کم چرب
۱ لیوان ۲۴۵ گرم
۱۳۷
۱۷
۱۴
۲
۱۷